如何从物理机传文件到虚拟机？

将文件从物理机传输到 VMware Workstation 15 虚拟机：最全面的方法指南

在使用 VMware Workstation 15 (VM15) 进行开发、测试或学习时，经常需要在您的物理计算机（宿主机）和虚拟机 (VM) 之间共享文件，这看似简单，但选择最高效、最适合您场景的方法至关重要，本文将详细介绍几种可靠且经过验证的方法,帮助您轻松完成文件传输任务。

核心方法一：使用 VMware 共享文件夹（推荐且高效）

这是 VMware Workstation 提供的原生、最便捷、最高效的文件共享方式,它直接在宿主机和虚拟机之间创建一个映射的网络驱动器。

操作步骤：

1. 准备虚拟机：

   • 确保目标虚拟机已安装并启用了 VMware Tools，这是启用共享文件夹功能的前提，如果未安装，请先启动虚拟机，在 VMware Workstation 菜单栏选择 虚拟机 (VM) -> 安装 VMware Tools,然后在虚拟机内运行安装程序。
   • 关闭目标虚拟机（对于初次设置共享，关闭状态更稳定）。

2. 配置共享文件夹（在宿主机操作）：

   • 在 VMware Workstation 的库列表中，选中目标虚拟机（即使它已关闭）。
   • 右键单击虚拟机 -> 选择 设置 (Settings)。
   • 在弹出的“虚拟机设置”对话框中，导航到 选项 (Options) 选项卡。
   • 选择 共享文件夹 (Shared Folders)。
   • 在右侧，选择 总是启用 (Always enabled),这确保虚拟机启动时共享自动可用。
   • 点击 添加 (Add...) 按钮。
   • “添加共享文件夹向导”：
     • 主机路径 (Host path)： 浏览或输入您物理机上想要共享给虚拟机的文件夹路径（C:MySharedFiles）。强烈建议专门创建一个新文件夹用于共享，避免共享整个磁盘或系统文件夹，以策安全。
     • 名称 (Name)： 为这个共享指定一个在虚拟机内部显示的名称（默认是文件夹名，可修改，如 HostShare）。
     • 启用此共享 (Enable this share)： 确保勾选。
     • 只读 (Read-only)： 根据需要勾选，如果虚拟机只需要读取文件，勾选此选项更安全；如果需要双向读写,则不要勾选。
     • 完成 (Finish)。

3. 在虚拟机中访问共享文件夹：

   

   • 启动虚拟机。
   • Windows 虚拟机：
     • 打开“文件资源管理器”。
     • 通常可以在 此电脑 / 计算机 或 网络 位置下看到一个名为 VMware Shared Folders 的驱动器或网络位置。
     • 或者，更直接地，在文件资源管理器的地址栏输入：\vmware-hostShared Folders。
     • 里面会列出你在步骤2中配置的共享名称（如 HostShare），双击即可访问，就像访问本地文件夹一样操作文件（复制、粘贴、编辑）。
   • Linux 虚拟机：
     • 共享文件夹通常默认挂载在 /mnt/hgfs 目录下。
     • 打开终端或文件管理器，导航到 /mnt/hgfs。
     • 你会看到以共享名称命名的子目录（如 HostShare）,进入即可访问文件。
     • /mnt/hgfs 下没有内容，可能需要手动挂载（较少见，通常自动完成），或检查 VMware Tools 安装是否完整。

核心方法二：启用拖放功能（简单直接）

VMware Workstation 15 支持在宿主机和虚拟机窗口之间直接拖放文件（需要 VMware Tools 支持）。

操作步骤：

1. 确保 VMware Tools 已安装： 同方法一第一步。
2. 配置虚拟机拖放设置：
   • 关闭目标虚拟机（配置时更可靠）。
   • 在 VMware Workstation 库列表中选中目标虚拟机。
   • 右键单击 -> 设置 (Settings) -> 选项 (Options) 选项卡。
   • 选择 高级 (Advanced)。
   • 在右侧找到 拖放 (Drag and drop)。
   • 将下拉菜单从默认的 已禁用 (Disabled) 更改为 双向 (Bidirectional)（允许宿主机->虚拟机和虚拟机->宿主机双向拖放）或 宿主机到虚拟机 (Host to guest)（仅允许物理机向虚拟机拖放）,根据需求选择。
   • 点击 确定 (OK) 保存设置。
3. 使用拖放：
   • 启动虚拟机。
   • 调整 VMware Workstation 窗口和您物理机的文件资源管理器窗口，让它们都可见（并排显示）。
   • 在物理机的文件资源管理器中,选中要传输的文件或文件夹。
   • 按住鼠标左键，将文件拖拽到正在运行的虚拟机窗口内（通常是虚拟机桌面或文件管理器窗口）,然后松开鼠标。
   • 文件会自动复制到虚拟机的桌面或目标位置，同样,你也可以从虚拟机里拖文件出来到物理机。

核心方法三：使用网络共享（标准网络文件共享）

如果您的虚拟机和物理机处于同一网络（虚拟机网络连接设置为 桥接模式 (Bridged) 或 NAT模式 (NAT) 且能互通），您可以像两台独立物理机一样使用标准的网络文件共享（如 Windows SMB 共享）。

操作步骤：

1. 在物理机上设置共享：
   • 在物理机上，右键单击要共享的文件夹 -> 属性 (Properties) -> 共享 (Sharing) 选项卡。
   • 点击 高级共享 (Advanced sharing)。
   • 勾选 共享此文件夹 (Share this folder)。
   • 设置共享名（如 HostShare）。
   • 点击 权限 (Permissions)，设置允许访问的用户（Everyone 或特定账户，注意安全性）和权限（读/写）。出于安全考虑，尽量避免使用 Everyone 完全控制权限。
   • 多次点击 确定 完成物理机端设置。
2. 在虚拟机中访问共享：
   • 启动虚拟机（网络连接模式确保是 桥接 或 NAT）。
   • Windows 虚拟机：
     • 打开文件资源管理器。
     • 在地址栏输入物理机在局域网内的 IP 地址（如 \192.168.1.100）或计算机名（如 \MyPhysicalPC）,按回车。
     • 在弹出的认证窗口输入物理机上拥有访问该共享权限的用户名和密码（物理机的本地账户或域账户）。
     • 找到并打开共享的文件夹（如 HostShare）,即可操作文件。
   • Linux 虚拟机：
     • 可以使用文件管理器（如 Nautilus, Dolphin）的“连接到服务器”功能，输入 smb://192.168.1.100/HostShare（替换为你的 IP 和共享名）。
     • 或在终端使用 smbclient 或 mount.cifs 命令挂载 SMB 共享（需要安装 cifs-utils 包）。

核心方法四：使用 USB 存储设备（U盘/移动硬盘）

如果文件位于 U 盘、移动硬盘等 USB 存储设备上，您可以将其“连接”到虚拟机。

操作步骤：

1. 物理连接设备： 将 USB 存储设备插入物理机。
2. 将设备连接到虚拟机：
   • 启动目标虚拟机。
   • 在 VMware Workstation 菜单栏，选择 虚拟机 (VM) -> 可移动设备 (Removable Devices) -> 找到您的 USB 存储设备（通常显示为 [设备名称]）。
   • 选择 连接 (Connect) (或 与虚拟机连接)，此时物理机会断开该设备的连接，虚拟机将识别它并自动挂载（可能需要几秒）。
3. 在虚拟机中操作：

   虚拟机会像物理机一样识别该 USB 存储设备，打开虚拟机内的文件资源管理器，即可看到新增的驱动器,复制文件即可。

4. 安全移除：
   • 操作完成后，在虚拟机内安全弹出 USB 设备（像在物理机操作一样）。
   • 然后在 VMware Workstation 菜单栏，再次选择 虚拟机 (VM) -> 可移动设备 (Removable Devices) -> 找到该设备 -> 选择 断开连接 (Disconnect) (或 与主机连接),设备将重新回到物理机控制。

选择哪种方法？关键考量因素

• 便捷性 & 效率： 共享文件夹 是最方便、最高效的日常选择，设置一次,永久畅通无阻。
• 临时少量文件： 拖放 非常直观快捷,适合快速传递几个小文件。
• 虚拟机网络独立且互通： 网络共享 是标准方法，但需要配置网络共享权限,步骤稍多。
• 移动介质文件： USB 设备 是当文件已在 U 盘/移动硬盘上时的最直接方式。
• 安全性：
  • 共享文件夹：相对安全（仅限于你指定的宿主机文件夹）,避免共享根目录。
  • 拖放：方便但注意来源文件安全性。
  • 网络共享：需谨慎设置访问权限（用户/密码、读写控制）。
  • USB：物理设备本身的安全性（干扰/反面软件）。

重要注意事项与最佳实践

1. VMware Tools 是关键： 共享文件夹和拖放功能都绝对依赖于虚拟机内正确安装并运行 VMware Tools,务必优先确认其安装状态。
2. 虚拟机状态： 配置共享文件夹或更改拖放设置时，关闭虚拟机再进行通常更可靠,避免配置冲突。
3. 文件夹路径权限： 物理机上用于共享文件夹的路径，需要保证运行 VMware Workstation 的用户账号有读取（和写入，如果需要双向）权限。
4. 网络安全：
   • 使用网络共享方法时，确保物理机和虚拟机处于信任的网络环境（如家庭网络）,在公共网络环境使用需格外小心。
   • 为共享设置强密码，并仅授予必要的账户访问权限，避免使用过于宽松的 Everyone 完全控制权限。
5. 文件大小限制： 所有方法理论上都支持大文件传输，但超大文件传输时：
   • 共享文件夹和网络共享速度取决于物理硬盘和虚拟磁盘性能。
   • 拖放传输超大文件时界面可能暂时无响应（后台仍在传输）。
6. 文件锁定： 避免同时在物理机和虚拟机中打开并编辑同一个文件，这可能导致冲突或数据损坏（尤其是 Office 文档等）。
7. 防干扰软件： 物理机和虚拟机的防干扰软件可能会扫描传输的文件，偶尔可能造成短暂延迟或误报,确保文件来源安全。
8. 数据备份： 在进行重要文件操作（特别是删除或覆盖）前,建议进行备份。

在 VMware Workstation 15 中，从物理机传输文件到虚拟机是一项基础且频繁的任务。VMware 共享文件夹凭借其无缝集成、高效稳定和易用性，成为大多数场景下的首选推荐方案。拖放功能则提供了最直观的即时传输体验，对于熟悉网络配置或需要通过标准网络协议访问的场景，网络共享是可靠的选择，而处理存储在 USB 移动设备上的文件时，直接连接 USB 设备到虚拟机则最为直接。

理解每种方法的适用场景、配置要求以及安全注意事项，您就能根据具体需求选择最合适的文件传输方式，从而在 VMware Workstation 15 中顺畅地开展工作流，务必牢记安装 VMware Tools 是开启高效共享的钥匙，并在操作中保持对安全性的关注。

引用说明：

• 本文操作步骤基于 VMware Workstation 15 Pro 官方用户界面及功能设计，核心功能（如共享文件夹、拖放、USB 设备连接、网络要求）在 VMware Workstation 15 及以上版本中基本一致。
• 有关 VMware Tools 的详细安装和功能说明，请参考 VMware 官方文档：VMware Workstation Pro Documentation (注意：具体链接请访问 VMware 官网获取最新文档)。
• 网络共享 (SMB) 的操作细节基于 Microsoft Windows 和主流 Linux 发行版的标准文件共享功能实现。