抖音怎么关闭通讯录推荐好友给我

抖音是一款非常受欢迎的短视频分享平台，它会根据用户的通讯录推荐好友，有些用户可能不希望抖音访问他们的通讯录，或者不希望看到通讯录中的好友推荐，如何关闭抖音的通讯录推荐功能呢？下面就为大家详细介绍一下关闭抖音通讯录推荐的步骤。

1、打开抖音APP

我们需要在手机上找到并打开抖音APP，如果你还没有安装抖音，可以在应用商店中搜索“抖音”并进行下载安装。

2、进入个人主页

在抖音APP中，点击右下角的“我”图标，进入个人主页，在个人主页中，你可以看到你的关注、粉丝、作品等信息。

3、点击右上角的三个点

在个人主页的右上角，你会看到一个三个点的图标，点击这个图标，会弹出一个菜单。

4、进入设置和隐私

在弹出的菜单中，找到并点击“设置和隐私”，点击后，会进入抖音的设置和隐私页面。

5、进入隐私设置

在设置和隐私页面中，找到并点击“隐私”，点击后，会进入抖音的隐私设置页面。

6、关闭通讯录好友推荐

在隐私设置页面中，找到并点击“通讯录好友推荐”，点击后，会进入通讯录好友推荐设置页面，在这个页面中，你会看到一个开关按钮，默认情况下，这个开关是打开的，表示抖音正在使用你的通讯录推荐好友，要关闭通讯录好友推荐，只需点击这个开关按钮，将其变为灰色即可。

7、确认关闭

关闭通讯录好友推荐后，系统会弹出一个提示框，询问你是否确定关闭通讯录好友推荐，如果你确定关闭，请点击提示框中的“确定”按钮，如果你不确定，可以点击提示框中的“取消”按钮，返回到上一个页面进行重新设置。

8、完成关闭

点击“确定”按钮后，通讯录好友推荐功能就会被关闭，此时，你在抖音的个人主页中，就看不到通讯录中的好友推荐了。

通过以上八个步骤，你就可以成功关闭抖音的通讯录推荐功能，需要注意的是，关闭通讯录好友推荐后，你可能会发现抖音推荐的内容与你的兴趣不太匹配，这时，你可以尝试使用其他方法来优化抖音的推荐内容，

1、完善个人资料：在个人主页中，点击右上角的三个点，选择“编辑资料”，然后完善你的个人信息，如头像、昵称、性别、年龄等，这样，抖音就能更准确地了解你的兴趣和喜好，为你推荐更合适的内容。

2、关注感兴趣的话题和作者：在抖音APP中，点击底部的“发现”按钮，进入发现页面，在这里，你可以关注你感兴趣的话题和作者，关注后，抖音会根据你的兴趣为你推荐相关的内容。

3、点赞和评论：在观看视频时，如果你喜欢某个视频，可以给它点赞或留下评论，这样，抖音就能根据你的行为来判断你的兴趣，为你推荐类似的内容。

4、使用搜索功能：在发现页面的顶部，有一个搜索框，你可以在这里输入关键词，搜索你感兴趣的内容，搜索后，抖音会为你推荐与关键词相关的视频。

通过以上方法，你可以让抖音为你推荐更符合你兴趣的内容，也可以尝试重新开启通讯录好友推荐功能，看看是否有你认识的人在抖音上分享有趣的内容，关闭或开启通讯录好友推荐功能，主要取决于你的个人喜好和使用需求，希望以上内容能帮助到你，让你在抖音上获得更好的观看体验。